টেংরা মাছের বৈশিষ্ট্য টেংরা মাছের উপকারিতা ও চাষ পদ্ধতি

টেংরা মাছ (টেংরা) বাংলাদেশের মিঠা পানির একটি জনপ্রিয় মাছ, যা সাধারণত ছোট আকারের এবং সুস্বাদু হয়। এর বৈজ্ঞানিক নাম Mystus tengara। টেংরা মাছ সারা দেশে বিভিন্ন নদী, পুকুর, জলাশয়ে পাওয়া যায় এবং এটি অনেক পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এটি একটি প্রোটিন ও ভিটামিনে পূর্ণ মাছ, যা সারা বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে খাওয়া হয়।

টেংরা মাছের শারীরিক বৈশিষ্ট্য

  • আকৃতি: টেংরা মাছ ছোট এবং সরু ধরনের মাছ। সাধারণত ১২ থেকে ১৫ সেন্টিমিটার লম্বা হয়। তবে, কিছু মাছ বড় হয়ে ২৫ সেন্টিমিটার পর্যন্ত হতে পারে।
  • রঙ: এর গা dark ় ধূসর বা বাদামী রঙের হয় এবং পেটের দিকে সাদা।
  • পাখনা: পিঠের পাখনা ছোট, কিন্তু পেটের পাখনা অনেক বড় এবং এগুলো শরীরের পাশে সোজা থাকে।

টেংরা মাছের উপকারিতা

১. উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ:
টেংরা মাছ প্রোটিনের একটি ভাল উৎস। এটি পেশী গঠন এবং কোষের পুনর্গঠনে সহায়ক। এছাড়া, এর প্রোটিন সহজে হজম হয়।

২. স্বাস্থ্যকর চর্বি:
এই মাছের মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভাল চর্বি (ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড) হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

৩. ভিটামিন ও খনিজ:
টেংরা মাছ ভিটামিন A, B12, D এবং ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন সহ অন্যান্য খনিজেও সমৃদ্ধ। এগুলো হাড়, চোখ এবং স্নায়ু সিস্টেমের জন্য উপকারী।

৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
টেংরা মাছের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মিনারেল আছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

৫. হজমে সহায়ক:
টেংরা মাছ হজমে সহায়তা করে এবং এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

৬. ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী:
এই মাছের ভিটামিন এবং মিনারেল ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

আরো পড়ুন: মাগুর মাছ চাষ পদ্ধতি ও মাগুর মাছ খাওয়ার উপকারিতা 

টেংরা মাছের চাষ

টেংরা মাছের চাষ বাংলাদেশের অনেক অঞ্চলে জনপ্রিয় এবং এটি কম খরচে চাষ করা যায়। সাধারণত পুকুর, জলাশয় বা ট্যাঙ্কে টেংরা মাছ চাষ করা হয়।

টেংরা মাছ চাষের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা:

পুকুর বা জলাশয় নির্বাচন:
টেংরা মাছের জন্য মিঠা পানির পুকুর বা জলাশয় প্রয়োজন। পুকুরের গভীরতা ১.৫ থেকে ২ মিটার হওয়া উচিত। এছাড়া, পুকুরের পানি পরিস্কার রাখতে হবে এবং পানির pH ৬ থেকে ৭ এর মধ্যে রাখতে হবে।

পোনা সংগ্রহ:
টেংরা মাছের পোনা সাধারণত ২-৪ সেন্টিমিটার আকারে সংগ্রহ করা হয়। পোনা সংগ্রহের সময় তাদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা জরুরি।

খাবার:
টেংরা মাছ ছোট জলজ প্রাণী, কীট-পতঙ্গ এবং প্লাঙ্কটন খেতে পছন্দ করে। পুকুরে এসব প্রাকৃতিক খাবার থাকলে মাছ সুস্থ থাকবে। এছাড়া, কৃত্রিম ফিডও প্রদান করা যায়, বিশেষ করে পোনা বড় হলে।

পানি পরিবর্তন ও অক্সিজেন:
পুকুরের পানি পরিস্কার রাখতে এবং মাছের জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন নিশ্চিত করতে প্রতি ২-৩ সপ্তাহ পর পানি পরিবর্তন করা উচিত। এছাড়া, পুকুরে অক্সিজেনের পর্যাপ্ত ব্যবস্থা রাখা জরুরি।

মাছের রোগ:
টেংরা মাছের কিছু সাধারণ রোগ হতে পারে, যেমন ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন, পারasitic ইনফেকশন ইত্যাদি। মাছের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসা ব্যবস্থা নিতে হবে।

উপসংহার:

টেংরা মাছ খুবই সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর, যা প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এটি মিঠা পানির মাছ এবং এর চাষ বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলে লাভজনক হতে পারে। যদি সঠিকভাবে চাষ করা হয়, তবে টেংরা মাছ থেকে ভালো লাভ পাওয়া সম্ভব।

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url